Plán B – Igor Bukovský

7,00 

1 na sklade

Katalógové číslo: 3000000001519 Kategórie: ,

Popis

30-dňový manuál zdravého chudnutia.

Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil. Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň. 

V úvodnej časti knihy nájdete najnovšie aj všetky potrebné informácie, aby ste sa už nikdy nedali nachytať na hlúposti. Zaujímavé kapitoly: Hlad, Metabolizmus, Stres, Kalórie, Časovanie, Sedavé zamestnanie, Tukové tkanivo, Tráviaci systém, Emócie, Raňajky, Večera, Spánok.

V druhej časti knihy nájdete Manuál. 30-dňovú podrobnú cestovnú mapu dôležitých maličkostí, ktoré vám natrvalo zmenia pohľad na seba, na chudnutie a na celý život. Deň po dni sa naučíte využívať najnovšie poznatky a skúsenosti s tým, ako je možné preprogramovať svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus. Nielenže schudnete, tento manuál vás naučí žiť tak ako žijú ľudia bez kíl navyše. Moderný a originálny spôsob spracovania. Logické mapy, interaktívne postupy, prehľadné schémy a vyše 100 receptov. Navyše ďalšie informácie formou rozšíreného obsahu prístupného cez webstránku alebo priamo do vašich mobilných zariadení.

Ďalšie informácie

Autor

Igor Bukovský

Jazyk

SK

Počet strán

200

Pôvod autora

Slovensko

Prebal

Nemá

Rok vydania

2021

Stav

Veľmi dobrý

Väzba

Hrebeňová

Vydavateľstvo

AKV – Ambulancia klinickej výživy, s.r.o